Какво да даваме на бебето на възраст между девет месеца и годинка

Бебето опознава света като слага всичко в устата си. Поради тази причина то обича да опитва нови храни и вкусове. Вече станало на девет месеца бебето може яде по-разнообразни храни, което ви дава повече свобода при приготвянето на бебешката храна. Помнете обаче, че солта не е полезна за бебето и трябва да я избягвате.
Когато бебето стане на девет месеца, може да замените пасатора с чопър. Хранете бебето ви с нарязана на дребно храна, вместо пасирана или намачкана. Суровите зеленчуци вече са нужна част от неговата здравословна диета. Бебето има нужда от повече енергия докато растe. Ако решите да му давате млечни продукти, избирайте пълномаслени такива. Желателно е да не провокирате “обич към сладкото”, затова не хранете бебето с продукти, които имат добавена захар, като бисквити, кексове и др. Те ще заситят бързо глада му, без да му осигурят нужните хранителни вещества.

Храната
Бебето трябва да се храни 3-4 пъти дневно, като храната му трябва да бъде разнообразна. Подходящата диета за бебето, трябва да съдържа:
- храни,богати на скорбяла като картофи, ориз, хляб, паста и др.;
- плодове или зеленчуци на всяко ядене;
- месо, риба, яйца, боб, леща или други бобови растения поне веднъж на ден;
Най-добре е храненето на бебето да се състои от:
- Основно ядене от богати на скорбяла храни, като месо, риба или бобови растения;
- Десерт съдържащ мляко (може и пудинг) и/или плод;

Желязо
Бебетата имат нужда от много желязо за развитието на мозъка им. Свинското, телешкото и агнешкото месо са отлични източници на желязо. Прибавянето на зеленчуци и плодове към хрането, помага на организма на бебето да абсорбира по-добре желязото. Ако сте решила, че не искате бебето ви яде месо, хранете го поне два пъти на ден с леща, грах, нахут, тофу или други богати на протеини неживотински храни.

Течности
След известно време бебето ви ще започне да приема повече твърда храна и това ще намали приема му на мляко. Когато то започне да яде достатъчно твърда храна, вие може да пропуснете едно кърмене. Но помнете, че трябва да давате на бебето си около 500-600 мл. кърма или формула, докато то стане поне на годинка. Дотогава, дори и след това, кърменето е полезно за вас и за вашето бебе. Използвайте чаша, а не бутилка, когато започнете да давате течности на бебето. Дългото използване на шише с биберон може да повлияе на неблагоприятно на зъбите на бебето, както и на нормалното развитие на речта. На тази възраст вече няма нужда водата да бъде преварена. Също така, вече може да започнете да давате на бебето плодов сок или фреш, ако е добре разреден с вода, например 1:10.

Краве мляко
Запомнете, че не е подходящо да се дава чисто краве мляко на бебета, ако не са навършили годинка. Въпреки това, малко мляко може да бъде прибавено в храната на бебето, например към картофено пюре или каша. Посъветвайте се с вашия педиатър, кое е най-подходящото време да започнете да давате прясно мляко на бебето ви.

Витамини
Децата на възраст под пет години, които са кърмени имат нужда от допълнителна доза от витамини А ,C, и D. Децата, които приемат около 500 мл. формула, нямат нужда от допълнителни витамини, защото те са прибавени към формулата.

По материали на: direct.gov.uk